去る５月２６日(日)、ピラティスインストラクター向けブラッシュアップ講座を開催いたしました。今回のテーマは「ピラティスファンクショナル」。これまで習ってきたマットピラティスをさらに発展させ、多面的、３Dを意識したエクササイズをたくさん実践しました。
写真は立位、立って行うエクササイズ。横への移動と前後の移動をミックスした動きです。インストラクターの皆さんは、私が何も言わなくても自分の動きを即鏡でチェックします。さすがです。
７月に滋賀県でも同じ内容のブラッシュアップ講座を開催いたします。ご興味のある方はぜひご参加ください。
