ピラティススタジオ TOR- マンツーマンレッスン- 新小岩駅徒歩5分

30代以上の大人の女性の
健康をサポート

歳を重ねてもアクティブに楽しみたい。
将来を見据えた体づくり。

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VOICEお客様の声

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そくわん症によいときき始めました。40代女性

そくわん症が気になったためピラティスを始めましたが、他の運動ではなくピラティスを選択して正解だったと確信しています。背骨がこれ以上曲がらないように呼吸筋を鍛えるのですが、私の場合左右の肺の動きにとても差があることが分かり、このまま放っておくとどんどん傾いたんだろうなとあらためて気づくことができました。

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お手洗いが我慢できるようになりました。40代女性

ダイエット目的で始めたのですが、気が付いたらお手洗いが我慢できるようになっていました。外出先から帰宅したら娘とトイレ争奪戦だったのですが、今では譲る余裕があるくらいです。ピラティスはお腹の筋肉と骨盤底筋を意識するので、その効果がしっかり出ているなぁと感じています。産後のケアにおすすめと言うのもうなずけます。

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私でもダイエットできました30代女性

ピラティスのマンツーマンレッスンと一緒に食事アドバイスもして頂き、ダイエットに取り組みました。4ヶ月で体重約9㎏、体脂肪約5%減。リバウンドもしていません。途中停滞期もありましたが、先生の「大丈夫、大丈夫」というプレッシャーのない励ましに救われました。頑張ったなぁと自分にびっくりしています。健康的なダイエットには運動と食事、両方のバランスが大事だと実感しています。

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FEATURETORのレッスンの特徴

  • POINT 01

    指導歴10年以上の
    トレーナー

    不良姿勢、腰痛・肩こり、ダイエット、そくわん症など多くのお客様の様々な体に向き合ってきた経験豊富なトレーナーが担当いたします。積み重ねてきた知識とスキルをいかし、あなたに最適なレッスンメニューを作成し効果的・効率的なレッスンを安全に楽しく提供いたします。

  • POINT 02

    30代以上、
    大人の女性向け

    体力の衰え、体型の変化、気持ちの揺らぎなど年齢を重ねることで感じる体や心の変化。
    トレーナー自身もその変化に向き合ってきたからこそ、お客様の気持ちをしっかりと理解することができます。安心してお悩み、ご要望をお話ください。

  • POINT 03

    マンツーマンレッスン

    専用スタジオでの完全予約制・マンツーマンレッスンです。プライベートが守られた空間で、お客様お一人おひとりの目的にあわせた分かりやすいレッスンを提供しております。ピラティスが初めての方、運動が苦手な方も人目を気にせず、リラックスしてレッスンを受けていただけます。

CHECK!

このような効果が期待できます!

  • 姿勢改善
  • 柔軟性アップ
  • 痛み改善
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • 体幹強化
  • 体力・筋力アップ
  • バランス力向上

COLUMNコラム

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