ピラティススタジオ TOR- マンツーマンレッスン- 新小岩駅徒歩5分
30代以上の大人の女性の
健康をサポート
歳を重ねてもアクティブに楽しみたい。
将来を見据えた体づくり。
30代以上の大人の女性の
健康をサポート
歳を重ねてもアクティブに楽しみたい。
将来を見据えた体づくり。
そくわん症が気になったためピラティスを始めましたが、他の運動ではなくピラティスを選択して正解だったと確信しています。背骨がこれ以上曲がらないように呼吸筋を鍛えるのですが、私の場合左右の肺の動きにとても差があることが分かり、このまま放っておくとどんどん傾いたんだろうなとあらためて気づくことができました。
ダイエット目的で始めたのですが、気が付いたらお手洗いが我慢できるようになっていました。外出先から帰宅したら娘とトイレ争奪戦だったのですが、今では譲る余裕があるくらいです。ピラティスはお腹の筋肉と骨盤底筋を意識するので、その効果がしっかり出ているなぁと感じています。産後のケアにおすすめと言うのもうなずけます。
コロナ禍で病気が発覚し、治療後の体力回復のために始めました。関節がとても硬く、体力も落ちてしまっていました。
私には、先生と相談しながら進められるマンツーマンレッスンがピッタリです。少しずつできることが増えて、効果を実感しています。
不良姿勢、腰痛・肩こり、ダイエット、そくわん症など多くのお客様の様々な体に向き合ってきた経験豊富なトレーナーが担当いたします。積み重ねてきた知識とスキルをいかし、あなたに最適なレッスンメニューを作成し効果的・効率的なレッスンを安全に楽しく提供いたします。
体力の衰え、体型の変化、気持ちの揺らぎなど年齢を重ねることで感じる体や心の変化。
トレーナー自身もその変化に向き合ってきたからこそ、お客様の気持ちをしっかりと理解することができます。安心してお悩み、ご要望をお話ください。
専用スタジオでの完全予約制・マンツーマンレッスンです。プライベートが守られた空間で、お客様お一人おひとりの目的にあわせた分かりやすいレッスンを提供しております。ピラティスが初めての方、運動が苦手な方も人目を気にせず、リラックスしてレッスンを受けていただけます。
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そくわんの角度について
赤ちゃんに猫背はいない
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