★以前からピラティスを始めたいと思っていたのですが、なかなか重い腰をあげられず気が付けば1年以上過ぎていました。これではいけない、と思ってネットで検索したところ自宅から通いやすいスタジオトアーを見つけました。私は年齢に負けない筋力をつけることが目的ですが、ピラティスは単に筋力をつけるだけではなく正しい姿勢も身に付けることができるのがとても良いと思います。先生は私のペースを把握してくださるので、安心してレッスンをうけることができています。

☆普段から前かがみになることが多く、腰痛と背骨の違和感にいつも悩まされていました。運動からかなり遠ざかっていたので体力にも自信がなく、行ったところで先生にビックリされるのではないかと不安でしたが、先生はビックリされるどころか「皆さん同じですよ。」と当然のように受け止めてくださいました。何よりも驚いたのはレッスン後に体の感覚が全然違うこと。立っているのがすごく楽に感じました。自分のペースでこれからも続けてみたいです。

★人見知りなので先生と1対1で緊張するかも、と思いましたが楽しくレッスンを受けています。グループレッスンではなく自分の為だけの60分なのでマンツーマンはとても効率的だと思います。ピラティスは単に筋肉をつかうだけでなく骨の動きも意識するので、身体の奧から改善をしている、自分の体を知る、というイメージです。今では肩こりが改善されとても身体が楽になりました。

☆フラメンコの指導をしています。仕事後の身体の疲れを軽減したいことと、正しい体の使い方を学びたいと思ったのがきっかけで始めました。いつもピラティスレッスン後にフラメンコの練習をするのですが、とても身体が動きやすく感じます。もっと早くから始めておけばよかった！と思っています(笑)。

★脊柱側弯症による体のゆがみと体力の衰えを何とかしたいと思い、一念発起で始めてみました。ピラティスは初めてで初回のレッスンでは少し難しく感じましたが2回目のレッスンの時には「繊細な動きで大きな効果」を感じられるものだと思いました。マンツーマンなので私の背骨の形状にあった、安全な動きでレッスンをしてくださるのでキツい動きも(笑)安心してチャレンジすることができます。先生は側湾症の方のレッスンを経験されているのでその点もとても安心感があります。