最近頂いたお客様の感想です。

★バレエのスキルアップには筋力が必要と思いピラティスを始めました。受けてみてビックリ！体の使い方に関して、バレエの先生のおっしゃる事とピラティスのレッスンで言われる事と同じなんです。ピラティスのレッスンなのに「あれ？バレエのお稽古に来た？」と思う位(笑)それだけ「正しい体の使い方」は大事だということと、ピラティスがバレエのスキルアップに効果的ということですね。ピラティスを通して自分の体への気づきも得ることができています。

★数年前から40肩で左腕が上がらない状態が続いており、レントゲンをとっても異常はなく原因不明。お医者様から動かした方がいいと言われ何となく体に良さそうを思いピラティスを選びました。初めてのレッスンの際、先生が姿勢の写真を撮って「〇〇さんの肩は背中の筋肉の硬さも原因かもしれませんね。」と指摘をして下さいました。痛みの状態を確認しながら正しい腕の上げ方や背中の筋肉のストレッチやトレーニングを繰り返すうちに徐々に肩が上げやすくなってきました。また正しい立ち方・座り方も教えて下さり、自分の普段の姿勢の悪さに気づくこともできました。

★スポーツジムのグループレッスンでは自分の動きが合っているのか間違っているのか分からないので、マンツーマンレッスンを受けてみようと思いました。マンツーマンは何となく敷居が高いイメージでしたが先生の「できなくて当然ですよ」の一言でリラックスして楽しくレッスンを受けられました。グループレッスンでは楽勝でできていた動きが実は全然できていなかった！体の使い方も全然っちがう！ちょっとショックでした(笑)自分の体に1時間集中することで気持ちも体もリセットされたような気がします。これからはピラティスはマンツーマンでしか受けません。