初めての方へ

初めてのこと、初めての場所は不安なもの。ピラティススタジオトアーの体験レッスンにお越しくださるお客様の約9割が「ピラティス初めて」、ご経験のある方でも「ジムなどのグループレッスンで少しだけ。」という方がほとんど。そんなお客様に選ばれるピラティススタジオトアーのレッスンの流れをお見せします。

 

※感染症対策として1日のレッスン数を制限し、お客様同士が会わないようにレッスンとレッスンの間の時間をあけております。またマスク着用、手指・備品の消毒、換気等も徹底し安心してレッスンを受けて頂けるように心がけております。

レッスンの流れ

Step1 レッスン前のカウンセリング・・・レッスンの目的・ご希望、健康状態などについてお聞かせください。気になること、不安なことは何でも遠慮なくご相談ください。

Step2 お悩みの原因をチェック・・・姿勢や簡な動きからあなたの筋力・柔軟性を確認し、コリや痛みお悩みの原因を探していきますご希望の方にはその場で写真をお撮りしてご一緒に確認していただくことも可能です。

Step3 エクササイズを始めましょう・・・ピラティスはあお向けうつ伏せ、イスに座った状態など、普段の生活で行っている姿勢や動きがベースになった運動。決して難しくはありません。ボールやリング、ピラティス専用マシンなども使いながら、あなたの体力・目的に合わせたあなただけのレッスンプログラムで進めていきます。60分、楽しく体をうごかしましょう。

ピラティス専用マシンも完備

Step4 体の変化の確認、フィードバック・・・姿勢、柔軟性、体の軽さなどレッスン前との違いを確認していただきます。お帰りの前にはあなたの姿勢のタイプ、筋肉の強弱、柔軟性など体の特徴、良い点、改善していきたい点など詳しくご説明いたします。普段の生活で気をつけて頂きたいこと、ご自宅でできる簡単なストレッチ・エクササイズなどもお伝えします。

ご新規様限定 おとくな「体験レッスン3回集中コース」

※通常レッスン3回「体験レッスン1回5,500円+通常レッスン@8,300円×2回=22,100円」ですが、体験レッスン 3回集中コースだと「@5,500円×3回=16,500円」となり、5,600円もお得に受講できます。

3回集中コースご利用の流れ

まずはどなた様も初回体験レッスン時は1回分:5,500円をお支払い頂きます。集中コースご希望の方は2回目のレッスンのときに残金11,000円をお支払い下さい。

※集中コースの利用期限は初回体験レッスンから1ヶ月以内です。 例:1回目の体験レッスンが1月1日の場合、残りの2回は1月末まで、となります。

 

通常料金・・・1回8,300円(都度払いの場合)   

おとくな割引回数券、ご継続割引もございます。

回数券 料 金
4回券
有効期限2ヶ月
32,800円
6回券
有効期限3ヶ月
48,900円
8回券
有効期限4ヶ月
64,800円
10回券
有効期限5ヶ月
78,000円
レッスン時間は60分です。

入会金:4000円(免除サービスあり)※料金は全て税込。体験レッスンのお支払いは現金のみ。

脊柱そくわん症の方へのレッスンも行っております。

よくいただく質問

Q. 体がすごく硬いのですが、大丈夫でしょうか?

A.全く問題ありません。ほとんどの方が体が硬い状態からレッスンを始めておられます。体の硬さは痛みやコリの原因にもなります。「硬いからこそ」やって頂きたいエクササイズです。

Q. 運動神経が鈍いので、ついていけるかどうか心配です。

A. マンツーマンレッスンの最大のメリットは「あなたにあったレッスン内容で進められる」こと。あなたの体力、筋力、目的などをお伺いし、あなたに合ったレッスンを提供致しますのでどうぞご安心ください。これまでも運動が苦手だというお客様にたくさんお越し頂いています。皆さん運動の大切さに気付いてくださり「楽しかった」とのお声を頂いております。

Q.どれくらいのペースで通えばいいですか?

A.  月2~4回ペースで通わるお客様がほとんどですが、あなたのライフスタイルに合わせて無理のないペースでお越しください。 もちろん他のお稽古事と同じように沢山練習をすればそれだけ効果は早く感じられますが、月に1回、定期的にご利用くださる方もいらっしゃいます。お得な回数券もご用意しております。お気軽にお問合わせ、ご相談ください。

 

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スタジオトアー 公式LINE ID  →@832wpmlt

 

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  • 店舗名:
  • Pilates Studio TOR(ピラティススタジオトアー)
  • 住所:
  • 東京都葛飾区新小岩2丁目21-7 ロックヒルズ101
    (JR総武線新小岩駅南口徒歩5分)

  • 電話:
  • 090-4112-1693
  • 営業時間:
    • 平日10時 ~ 20時、土日祝日10時~17時 水曜定休(その他臨時休業日あり)
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